Mindfulness je vědecky podložená metoda, která učí, jak lépe zvládat stres, negativní emoce či opakující se myšlenky. Díky tomu budete ve svém životě vyrovnanější, pozornější, klidnější a spokojenější.

Co vám přinese měsíční online kurz mindfulness:

• budete lépe zvládat stres, negativní emoce či opakující se myšlenky
• dokážete využívat mindfulness během dne (věnujeme se mindful eating, všímavé chůzi, a také tomu, jak se během dne rychleji zklidnit)
• naučíte se, jak zvládat prokrastinaci a zajistit si kvalitnější spánek

Pro více informací a přihlášení se podívejte zde: https://bemindful.cz/onlinekurz/

Stejnou 20% slevu nabízím i na své další měsíční kurzy mindfulness.

Kurz Digitální svoboda

Každý den svádíme boj o naši pozornost s mobilem, e-maily, Netflixem, YouTube, sociálními sítěmi a dalšími moderními technologiemi.

Pokud vám tyto věci berou čas a chcete se je naučit lépe využívat, kurz je určený právě pro vás. Díky kurzu se naučíte využívat mindfulness a posílíte svoji pozornost, začnete lépe využívat svůj čas a žít svobodnější život.

Více informací: https://bemindful.cz/digitalnisvoboda/

Kurz Mindful eating

Vytvoříte si zdravý a vyrovnaný vztah k jídlu. Přestanete se přejídat, dokážete odolat emočnímu jedení a změníte své špatné stravovací návyky. Jídlo a jedení si začnete ještě více užívat.

Více informací: https://bemindful.cz/mindfuleating/

Mindfulness II.

Kurz navazuje na Mindfulness I. Díky kurzu Mindfulness II. posílíte svoji odolnost a získáte více spokojenosti, klidu a radosti.

Více informací: https://bemindful.cz/mindfulness2/

Slevový kód na 20% ní slevu na všechny kurzy

mindfuledenred

Platnost slevy

Sleva 20 % platí do 31. 10. 2022

Platnost nabídky:

Do 30. 10. 2022

Více o mindfulness

jak-vypnout-s-pomoci-mindfulness

Webové stránky

www.bemindful.cz

Akceptované způsoby platby

• Karta – Edenred Card (volnočasová peněženka)
• Karta – Edenred Benefits Card
• Cafeterie – Edenred Benefity Café (e-ticket)
• Karta – Edenred Card FKSP (volnočasová peněženka)