Na 20 minut Vám poskytnu prostor, kde můžete volně dýchat a zaměřit svoji pozornost jemně a lehce na to, co Vás uvolní.

Happy Office Session do firmy je na míru. Ale třeba i na Alenu s Tomášem.

Je to masáž, protažení, breathwork, Čchi Kung a moje pozornost. Hlavním záměrem je použít jednoduchý nástroj k tomu, abyste se během práce cítíli dobře, ušetřili tak energii a mohli si plnit své sny.

Názorná ukázka

• Vezměte si do rukou těžkou knihu a držte ji v upažení 1 minutu. Potom knihu odložte, znovu upažte a vnímejte pocity ve volné ruce.
• Je lehčí, teplejší a jakoby ožila?
• Je v ní více krve, energie a pozornosti a drží se nám lehce.
• Co když bychom dokázali svojí vnitřní pozorností ovlivnit to, s jakým úsilím pracujeme a žijeme? Co když se dokážeme uvolnit a pozornost věnovat tělu tam, kde to dříve nebylo možné a ono bylo tuhé, v křeči a bolesti?
• Začněte lépe poznávat sebe a své tělo skrze masáž, Čchi Kung, dech a hlavně skrze prožitek. Vnímejte se lépe a pracujte lehce.
• Nemusíte si NIC pamatovat a NIC nového se učit. Podklady k pozdější integraci technik a zážitku dostanete na Váš mobil nebo laptop emailem či skrze whatsapp formou krátkého videa, kresby nebo textu.

Více informací v Podcastu:

https://shows.acast.com/happy-face-podcast/episodes/cz1

Platnost akce:

Od 5.10. 2022 do 11.11. 2022

Webové stránky

www.happyface.cz

Akceptované způsoby platby

• Edenred Card (volnočasová peněženka)
• Edenred Benefits Card